viernes, 21 de septiembre de 2007

Guia de actividades

I- Investiga en tu consultorio o hospital más cercano. ¿Cuál es el método anticonceptivo más utilizado por las mujeres?
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II- ¿Estás de acuerdo con el uso de la pastilla del día después? Si - No ¿Porque?
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III- Tus padres te han informado sobre como prevenir embarazos no deseados
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IV- Explica brevemente . Donde te has informado sobre sexualidad
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Anticoncepción y sexo con seguridad


El miedo a preguntar
Cuando se viven las primeras experiencias sexuales , puede ocurrir que no se asocie la propia sexualidad con la capacidad de procrear :las informaciones equivocadas , las dificultades para hablar con los adultos de este tema , la verguenza o la inseguridad son algunos de los motivos que pueden inducir a subestimar el problema o a considerar que se puede hacer el amor sin correr ningún riesgo.
El "a mi no me ocurrirá..." que a menudo oímos decir a los jóvenes va acompañado de condiciones falsas : que la "primera vez " no pasa nada , que basta con hacer el amor de pie , o con hacer un lavado vaginal inmediatamente después . Sin embargo , sabemos que la mitad de los embarazos no deseados tienen lugar , en los adolecentes , precisamente al inicio de su actividad sexual . Es importante no tener miedo de pedir consejos cuando dudas se tenga dudas , y dirigirse a los expertos que trabajan en los consultorios ; es muy importante tener una información correcta y exhaustiva sobre la anticoncepción , aunque aún no hayamos decidido tener las primeras experiencias sexuales , porque es la información la que permite decidir la forma autónoma y madura .
Hablamos de anticoncepción para indicar el conjunto de medios , desde las actitudes hasta los métodos , que permiten evitar un embarazo no deseado.
Un método anticonceptivo debe responder a tres exigencias fundamentales : ser científicamente idóneo para impedir el embarazo , no dañar la salud de quien lo utiliza y ser bien tolerado por quien lo usa y su pareja.
Los métodos anticonceptivos disponibles en la actualidad se dividen en cuatro categorías:
- los métodos hormonales :se basan en la ingestión de sustancias parecidas a las
hormonas que producen los ovarios y los testículos ; entre éstos , el más difundido es
la píldora ;
- los métodos mecánicos : son medios artificiales que impiden la fecundación , como el
preservativo (condón) o el diafragma , o que impiden el asentamiento del óvulo
fecundado en el útero , como la espiral ;
- los métodos naturales : se basan en el conocimiento de los períodos fecundados de la
mujer ;
- los métodos químicos : son sustancias químicas que se aplican a la vagina antes de la
relación sexual , para neutralizar a los espermatozoides con los que entran en contacto
(por lo que reciben el nombre de espermicidas).
La píldora
Es un producto farmacológico que contiene dos hormonas sinteticas parecidas a las dos principales hormonas producidas por el ovario femenino(progesterona y estrógenos)
Su acción consiste en impedir la ovulación y obstaculizar la entrada de los espermatozoides en el útero .
El principio en que se basa la píldora anticonceptiva es el de reproducir en el cuerpo de la mujer una situación hormonal parecida a la que tiene lugar en el embarazo , cuando el ovario ya no es estimulado por la hipófisis y el hipotálamo , para producir cíclicamente la célula femenina de la reproducción .
Al entrar en el cuerpo de la mujer , las dos hormonas sintéticas producen , una vez al mes , una pérdida de sangre parecida a la menstruación .
La ingestión de la píldorea produce , además , un efecto sobre la mucosa cervical , haciéndola
impermeable al paso de los espermatozoides . Por traterse de un producto farmacológico , la píldora anticonceptiva se usa con control médico . Será el médico quien valore las posibilidades contraindicaciones en la ingestión de sustancias hormonales , como problemas circulatorios graves , cardiopatías , diabetes , etc . La píldora debe tomarse regularmente cada día durante 21 días si y 7 no ;la ´pildora que se comercializa actualmente tiene una dosis hormonal baja y carece por ello de efectos secundarios . Si se toma correctamente , es un medio muy eficaz en la prevención del embarazo ;su uso es sencillo , pero es necesario no olvidarse ningún día de tomarla .
Antes se decía que convenía tomar la píldora cuando se tenían relaciones sexuales frecuentes , porque sus efectos secundarios eran muy fuertes ;con el nuevo tipo de píldora de baja dosis no existe este problema , pero se a conseja tomarla al menos durante tres años después de la primera menstruación y cuando los ciclos ya son regulares .

El preservativo

Los métodos mecánicos son los más antiguos utilizados por el hombre y la mujer para prevenir el embarazo. El preservativo (también llamado profiláctico o condón) se usaba en la antigüedad y estaba hecho con piel de animales. Actualmente se fabrica en látex de goma: es una funda muy fina que se aplica en el pene e impide que el esperma entre en la vagina.

Su eficacia anticonceptiva depende de su correcto uso y de la calidad del material con que esté hecho, que debe garantizar el riesgo de rotuira.

El preservativo es fácil de usar y además constituye una excelente defensa frente a las infecciones que se transmiten por vía genital.

El diafragma

Es una semicircunferencia de goma delgada que tiene en la base un anillo de metal flexible, mediante el cual se adhiere al cuello del útero.

El diafragma se aplica antes de cada relación, junto a un crema espermicida que aumente su eficacia, y se deja en la vagina durante 7-8 horas despues de la relación.

Su acción consiste en impedir la entrada de los espermatozoides en el útero. La elección del tipo de diafragma que se va a utilizar debe hacerla el ginecólogo quien, mediante una exploración, establece la medida adecuada a las características anatómicas de cada mujer, y además le enseña la forma correcta de colocarlo.

La eficacia de este método depende de la precisión con que se use (aplicación correcta, utilización en cada relación y no sólo durante el período considerado fecundo, asociación con la crema espermicida) y de la familiaridad que se tenga con el propio cuerpo.

Los espermicidas, cuyo uso se aconseja con el diafragma, son productos químicos (óvulos, cremas, gel) que neutralizan los espermatozoides, pero no deben usarse solos, pues tienen un alto riesgo de fallo.

La espiral o DIU

Es un pequeño objeto de plástico de formas diversas, en el que está enrollado un filamento de cobre. en las últimas espirales se ha añadido plata, que sirve para prolongar en el tiempo la función del cobre ( así pueden durar hasta cinco años). El médico introduce la espiral en el útero, donde permanece durante un período que va de los dos a los cinco años.

La presencia de la espiral en el útero prooca una modificación de la mucosa uterina que impide el sentamiento del óvulo fecundo. La acción del cobre bloquea la capacidad de fecundación de los espermatozoides. Además, el cobre produce un efecto de cambio en la mucosa cervical, haciéndola impermeable al paso de los espermatozoides.

La presencia de la espiral en el útero puede provocar inflamaciones en el aparato genital y extragenital.

Para las chicas y las mujeres que no han tenido hijos, pero que quieren tenerlos en el futuro, se desaconseja el uso de la espiral.

Los métodos naturales

Estos métodos anticonceptivos enseñan a reconocer cuál es el período fértil durante el ciclo menstrual, para evitar las relaciones sexuales durante esos días.

Dichos métodos se basan en la determinación del "calendario de la ovulación" (método Ogino-Knaus); en la toma de la temperatura interna (metodo térmico) y en la presencia de la mucsa cervical ( método Billings) que marcan el período de la ovulación.

Hay varios motivos para preferir estos métodos, y, generalmente, tienen que ver con el hecho de no interferir en los ritmos biológicos con el uso de sustancias farmacológicas o instrumentos extraños al cuerpo; otros motivos son de carácter religioso.

Los métodos naturales requieren un conocimiento de la fisiología y la natomía del ciclo ovárico, y, además, entrañan un factor de riesgo de embarazo no deseado. Por tanto, se desaconseja en las chicas que tengan a menudo flujos irregulares, especialmente durante los primeros años después de la primera menstruación.

lugar aparte merece el método Billing que, basado en la observación de la mucosa cervical y no en cálculos que puedan ser fácilmente objeto de error, permite prever con certeza la ovulación, y por ello, puede ser adecuado incluso en el caso de ciclos irregulares. Sin embargo, dicho método exige un vurso de aprendizaje específico.

domingo, 16 de septiembre de 2007

Guía de Actividades

1- A continuación marca con un símbolo según el tipo de placer que te proporcionan (F para placer físico; E para placer emotivo; I para el placer intelectual)

a) ..... Beber una taza de chocolate
b)......Acariciar el suave pelo de un gato
c).......Jugar y bromear con tus amigos
d).......Resolver un problema difícil de matemáticas
e) .......Ver una película que te gusta mucho
f).........Escuchar tu canción favorita
g)......... Hacer que tu padre o tu madre te rasquen la espalda
h).......... Ver en la TV tu programa favorito
i)...........Tumbarte en la arena junto a una persona "especial"
j)............Ponerte ropas cómodas y limpias
k) ..........Asistir a una clase de tu asignatura preferida
l) ...........Hacer una carrera en bicicleta
m).......... Estudiar un idioma extranjero
n) ..........Bañarte en el mar
ñ) ...........Reunirte con los compañeros de colegio después de las vacaciones
o)............. Recibir la carta de un amigo o una amiga
p)............. Recibir una felicitación
q)........... Que te dé un beso alguien a quien quieres mucho
r) ...........Salir con el chico /la chica del alma
s) ...........Leer un libro

II- Lee la siguiente relación de adjetivos y marca con un lápiz los que pondrías junto a la palabra SEXO.

Justo - distanciado - relajante - seguro - dulce - abieto - injusto
gozoso - fatigoso - insignificante - bueno - tormentoso
indiferente - inmoral - afectuoso -difícil - malo
divertido - indispensable -moral - doloroso -fácil - peligroso
aburrido - cerrado - sucio - tierno - frío - limpio - triste
superfluo - agradable - cálido - duro - importante - sereno -emocionante - amargo.

Ahora intenta reunir en parejas todos los adjetivos asociando entre sí los que consideres opuestos (por ejemplo, bueno/ malo, aburrido/ divertido, etc)

una vez formadas las parejas intenta organizar con ellas tres grupos distintos: el de los adjetivos que expresan un juicio (grupo J), el de los que expresan una emoción (grupo E) y el de los neutros (grupo N), y luego comprueba a qué grupo pertenecen los que habías elegido para poner al lado de la palabra SEXO

La "primera vez"


Cuando dos personas se eligen , lo que desean es estar juntos lo más posible ,expresar su afecto con palabras y gestos de ternura , de juego y de alegría.Puede nacer el deseo de hacer el amor ,pues es la forma más directa e intensa de compartir los muchos sentimientos que se viven en el seno de una relación y de dar y recibir amor atravéz del cuerpo .

A menudo , los jóvenes y los adultos preguntan cuál es la edad más apropiada para tener las primeras relaciones sexuales .Se puede contestar que no existe una edad concreta ,un período predeterminado .Más bien podremos decir que el mejor momento para experimentar el acto sexual es aquel en que se reconoce haber recorrido el propio trayecto de crecimiento individual.

Es importante para ambos sexos no confundir la sexualidad con la procreación , saber que una chica puede quedar embarazada , incluso la primera vez , si no utiliza métodos anticonceptivos . Experimentar la sexualidad ,el juego y la intimidad es una experiencia que puede proporcionar placer , pero que puede convertirse en un drama , si después tenemos que enfrentarnos a un embarazo no deseado . Puede suceder que la invitación a hacer el amor venga del otro , o de la otra , pero que nosotros no nos sintamos preparados : si a pesar de todo decidiésemos hacerlo, nuestra decision no dependería de nuestra madurez personal ,sino del deseo de complacer al compañero .También es un error considerar la "primera vez " como la prueba obligada de que nos hemos hecho mayores ,o, al contrario , frenar el descubrimiento de la sexualidad sólo porque la educación que hemos recibido haya creado sentimientos de culpa , prohibición o molestar.

Lo verdaderamente importante es comprender el origen de nuestros miedos y nuestros deseos ,y que cada cual elija las etapas de su sexualidad basándose en los procesos personales de maduración .

El placer

Cuando el hombre y la mujer hacen el amor , del contacto entre sus cuerpos nace una fuerte tención emotiva ; es una manera íntima y profunda de comunicarse y experimentar sensaciones de intenso placer. Surge el deseo de tocarse , acariciarse y besarse , y en ello participa el cuerpo.

Tras la exitación que recíprocamente nace del contacto corporal , en los órganos sexuales se producen ciertas alteraciones físicas : el pene aumenta de volumen y se pone duro , y la vagina se lubrifica.

El acto sexual entre un hombre y una mujer consiste en la introducción del pene en la vagina .La relaciónse produce mediante un movimiento de vaivén del pene en la vagina , que provoca el placer.En el hombre , el orgasmo , que es un momento de máximo placer , se produce en el momento de la emisión del líquido seminal (eyaculación) y va acompañado de la contracción del músculo del abdomen.

En la mujer , el placer sexual lo provoca generalmente el rozamiento del clítoris , acompañado de una sensibilización de la entrada y el primer tramo de la vagina .El orgasmo femenino ocurre cuando la mujer experimenta el momento de máximo placer , y no produce la emisión de líquidos sino la contracción involuntaria de los músculos de la vagina y el abdomen .

La exitación que se produce durante la relación sexual es para el hombre una condición necesaria , porque determinada la ereccion ;para la mujer es muy importante porque proporciona un estado de relajación y disponibilidad para la penetración , y al mismo tiempo permite que la vagina se humedezca para facilitar los movimientos del coito.

El placer sexual lo experimenta de forma distinta unas personas y otras ; entra en juego los sentimientos hacia la pareja , la calidad de la relación afectiva que se está viviendo , y la serenidad del propio estado interior . Las sensaciones que se experimenta también son individuales , y dependen de nuestro modo de percibirlas y de la situacion que estemos viviendo .En la búsqueda del placer sexual lo importante es el afecto y la confianza mutua , ademas del deseo de vivir una intensa experiencia de comunicación con el otro y de expresar el juego y la alegría a travéz del cuerpo .

Por lo contrario , la falta de respeto y el hecho de no considerar al otro sino un objeto que procura placer, anulan el encuentro con la pareja y , por lo tanto ,vacían de significado y de valor nuestra propia experiencia personal.

Guia de actividades

I - Escribe una V si es verdadero y una F si es falso

1- ...........la aparición de la primera menstruación se llama menarquía
2- ............las hormonas sexuales son andrógenas en la mujer y los estrógenos y la progesterona en el hombre.
3- ...........la piel que recubre el pene se llama escroto.
4-............. El aparato genital masculino está constituido por los testículos y el pene que son los órganos externos y por una serie de órganos internos (conducto deferente, vesículas seminales, conductos eyaculatorios, próstata y uretra).
5-...........la eyaculación es la emisión del esperma desde el pene al exterior
6-............los órganos sexuales femeninos se dividen en internos (vulva) y externos (vagina, útero, trompas y ovarios).
7-............el himen es la membrana que, enla mujer virgen, cierra de manera incompleta la entrada de la vagina.
8-............ las trompas de falopio son dos glándulas en forma de almendra que tienen una doble función: reproductora y endocrina.
9-............. el cojincillo adiposo que está encima del pubis se denomina monte de Venus.
10-........... el ciclo menstrual tiene una duración aproximada de 12 días.

Realizemos el siguiente juego

Si tuvieses que escribir una notita de amor, ¿cuál de las frases que aparecen aquí elegirías y cuáles no usarías jamás? Escoge, al menos, dos para SÍ y otras dos para el NO

Me gustas
Te quiero
Te echo de menos: me gustaría que estuvieses aquí
No debes tratarme así
Te quiero, pero si vuelves a hacerme rabiar, no querré volver a verte
Estoy celoso
Me he sentido muy mal por lo que me has dicho
Como me gustaría pasar las vacaciones contigo
Eres mía/ mío
Deberíamos pasar más tiempo juntos
Me gustaría que estuviéramos siempre abrazados


Lee con atención las frases que has elegido para el Sí y para el No.¿Hay alguna nota común entre las del mismo grupo? ¿Habrías preferido expresar tu amor con otra frase? ¿ Cúal?